山楂干泡水的功效与作用

在生活起居中，常常会出現食欲减退的状况，此刻很多人都是挑选吃一些山楂果来健脾开胃，让自身胃口大好。山楂果是一种十分爽口的食材，可是新鮮的山楂果要到一定的时节才可以吃到，因此很多人都习惯性用山楂干来替代。

实际上山楂干也是一种普遍的小零食，也是中医学手里的一味中药材，服用使用价值和功效与作用都很高。如今许多健康养生人员都喜爱用山楂干来泡水喝，对身心健康很有益处。

从中医学的视角看来，山楂干性温，常常用山楂干来泡水喝，不但能够滋养肾脏及其肝脏的位置，还可以助消化健胃消食，减轻消化不良的状况。特别适合这些吃过饭就腹胀的人喝。

从药理学的视角看来，山楂干营养成分也挺大，里边带有的维生素种类十分多，而且也有很多的黄酮类化合物。尽管山楂果晾干了以后，失去一些柠檬酸和维生素的成分，可是山楂果皮中的抗氧化性成份早已非常好的保存出来了。

在其中维生素C和维生素E全是非常好的抗氧剂，身体摄取以后能够，能够具有保养肌肤，防衰老，增强免疫力的功效。对于黄酮素这类物质，相比泡水喝，比不上立即吃山楂见效快。有的人觉得山楂干泡水喝，还能够具有减肥降血压的功效，但是有关这一点，并没什么科学上的表明，因而不可以真实算为山楂干的益处。