胃很大怎么减下去

胃很大怎么减下去？

大胃一般可以通过控制食欲、适当运动、手术治疗等方法来减少。

1、控制食欲：

平时要养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，吃饭时要注意慢慢咀嚼，避免喝太多汤，以免支撑胃，因为胃有一定的弹性。如果长期坚持减少进食，胃可能会减少。

2、适当运动：

你可以适当地做一些慢跑、瑜伽和其他更轻松的运动，每天锻炼30分钟以上，以后可以根据自己的情况适当地增加锻炼的强度。此外，你还可以做一些腰部运动，比如呼啦圈。

3、手术：

如果胃很大，上述方法调理后没有减少，需要到医院进行胃切除术，如袖状胃切除术。

胃大的人平时注意合理饮食，配合锻炼。但要注意量力而行，不要急功近利，以免对身体造成伤害。