哪些方法可以改掉强迫症

自我调整、心理治疗、药物治疗等方法一定程度上可以纠正强迫症，从而缓解患者的焦虑情绪，具体如下：

1、自我调整：自我调整对于比较轻微的强迫症患者有比较好的效果，主要是一定要学会随遇而安，因为很多强迫思维或者强迫行为都是过分关注而引起的，只有积极调整生活，适当运动，减少强迫症出现的频率，才能有效的调整。

2、心理治疗：无论哪种心理治疗的方法都需要选择合适自己的心理治疗师，在心理治疗师的指导下完成，可以应用精神分析疗法或暴露疗法来缓解强迫症。

3、药物治疗：可以应用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物，患者可以选择合适自己的进行干预和治疗。

以上方法一定程度上可以帮助改掉强迫症，同时临床需在医生指导下应用药物，以免引起身体不适。