血虚可以吃什么

血虚可以吃什么？

血虚的患者可以吃补血的中成药，比如当归补血丸、阿胶养血颗粒，也可以吃一些补血的食物，比如红枣、桂圆、枸杞等。

1、补血的中成药：

血虚通常是指经血或者津液亏损的现象，血虚的患者常会表现出五心烦热，口干咽燥、月经不调、面色无华等，可以吃补血的中成药，比如当归补血丸、阿胶养血颗粒等。当归补血丸主要成分是当归、白芍、地黄、阿胶等，能够益气养血。阿胶补血颗粒主要成分是阿胶、熟地黄、党参、黄芪等，能够补气养血、止血调经，非常适合血虚的患者。

2、补血的食物：

血虚的患者在日常生活中可以多吃补血的食物，比如红枣、桂圆、枸杞等，可以做粥或者煲汤。红枣能够健脾益气、养血安神；桂圆能够滋阴补肾、益气血；枸杞能够补血安神、养肝明目，对血虚的患者比较好。

血虚的患者如果症状比较严重，可以咨询专业的中医药师，根据个人的体质调理。