什么是胸腹式联合呼吸法

胸腹式联合呼吸法，即胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息，这种呼吸活动范围大，伸缩性强，可以操纵和支持声音的能力，为气息均衡，平稳呼吸提供了条件。

吸气的时候，由于膈肌下移而导致胸腔内压力减小，小于大气压，这时候胸部放松，前突以下周围扩张，膈肌自然向下运动时，气息被负压吸入身体。在呼气的时候，胸腔扩张，向前挺起，小腹自然向内向上收缩，导致膈肌向上移动，压力大于大气压而使气息由肺部挤出，这一完整的全程就叫做胸腹联合呼吸法。

胸腹联合式呼吸的实际运用中，可以采用慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼、快吸慢呼。

建议患者在进行胸腹式联合呼吸法时注意放松，但是要注意不可以用力的收缩，胸腔要继续保持住扩张的一种状态，一般适用于播音主持和唱歌。