肾水不足

       肾水不足

      1、 肾水不足在中医里也叫做肾阴虚，症状及表现也是比较明显的，一旦发现后应该及时治疗，以免影响正常的生活。

      2、所说的是肾虚，中医称肾阴虚，肾阴虚，阴阳，引起火热紊乱，甚至血瘀，脑部、骨头、牙齿、头发营养不良的变化。

     3、 临床表现：腰膝酸软、腿无力，头晕，耳鸣，失眠多梦；男性阳强易或阳痿、遗精，女性月经量少，肾阴虚；或体重减轻，潮热盗汗，五心烦热，喉咙干腮红；年轻的白发、尿频，痰黄干，舌红少津。

       病因：

       肾阴虚的引起原因跟日常我们不正确的习惯是有原因的，每个人症状的轻重也是不同的。

       他们中的大多数患有慢性疾病和肾脏损害，或进行过度性交，肾阴可以吃黑木耳、黑芝麻、核桃、山药。在整个日常生活中，性生活不能超频。冰冻三尺非一日之寒，这类疾病也是因为日常不好的生活习惯导致的，如果不改正这些习惯那么疾病肯定得不到控制的，相对来说中医治疗效果是非常不错的。         饮食注意：

       1、建议少吃清淡，少吃辛辣生冷和油腻的食物，合理的饮食也有助于病情的恢复。

      2、可以挂一个中医科，根据的症状和体征，舌头和脉搏等，给予腹泻，滋阴养阴，其次是饮食，运动，加强身体体征，避免熬夜保持心情，吃新鲜水果和蔬菜。多吃苦瓜，西瓜，绿豆汤可以起到一定的减火作用。

        3、另一点是不要晚睡，它也会导致肝气郁结。尽量少生气。还是要看中医吃中药。