白头发吃什么能变黑

白头发吃什么能变黑？

如果是生理因素所导致的白头发，一般吃黑色素比较多的食物能变黑，如果因为病理因素导致的白头发，吃什么都不能变黑。

1、生理因素：如果患者近段时间精神比较焦虑，压力比较大，就有可能会出现白头发的情况。患者可以通过充分的休息以及调整心态的方式改善，一般白头发会逐渐的变黑。如果身体内缺乏相应的维生素或微量元素，也有可能会导致白头发，一般在补充相应营养后，白头发也会逐渐变黑，所以患者不必要太过于担心，可以吃一些含黑色素比较高的食物，比如黑豆、黑芝麻等。

2、病理因素：如果患者有遗传性的少白头，毛囊内的黑色素细胞已经凋亡，一般情况下白头发是无法变黑的，如果患者觉得影响美观，可以通过使用染发剂染黑。

患者平时要多注意休息，保持充足的睡眠时间。