鼻炎怎么治疗

1、鼻炎患者可以在饮食方面调理，日常的饮食要清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃水果和蔬菜，这些食物不但能为身体补充营养，还能改善鼻炎带来的不适症状，还有乳酸菌类的食物，对缓解鼻炎有不错的效果。

2、日常喜欢治疗鼻炎，鼻炎患者在上起床的时候，可以用冷水洗脸，这样能提高机体的免疫力，对温差适应能力也会提升，还可以起到增强鼻腔黏膜抗病毒的作用，经常用冷水洗鼻子，能促进血液循环，减少鼻炎的出现。

3、有鼻炎的人可以在空闲的时候，在鼻子周围按摩，例如在坐公交的时候，或是午休的时候，用手指肚在鼻翼旁边的穴位按摩，这样能起到不错的改善作用，坚持按摩能有效的降低鼻炎发病几率。

4、适当的参加体育锻炼，比如说慢跑这个运动，每天坚持20分钟，既能够促进身体代谢，又能够缓解鼻炎症状，还能够增强免疫体，减少感冒的发生，不会让鼻炎重上加重。

5、如果你的鼻炎已经很严重，严重到影响到自己正常呼吸，那么就要去医院进行治疗，或者通过手术治疗，常见的有激光、微波等技术。