扭伤脚怎么才能好的快 这样做有利于恢复(2)
发布时间:2023-02-04 10:51:06浏览 :
脚扭伤吃什么好?
1、红烧牛肉
牛腩600克、料酒2大勺、黄豆酱1大勺、酱油2大勺、糖1勺、盐适量、大蒜6粒、葱4段、姜4片、八角1个、桂皮1段、干辣椒4支。
牛肉切大块放入沸水中汆烫一分钟,随即捞出冲洗干净。
炒锅内烧热2大勺油,爆香葱段、姜片、大蒜粒等辛香料。放入牛肉略微翻炒一下。下入黄豆酱炒香,淋入料酒和酱油翻炒均匀。再加入适量开水(水量要没过牛肉),大火煮滚后转小火焖煮约90分钟。后加适量的糖和盐调整味道,并开大火把汤汁收浓。
2、猪肝粥
大米100克,猪肝150克,花生油30克,盐7克,葱花10克,姜末4克,料酒10克,淀粉10克,水600克。
大米洗干净。猪肝洗净,切成约0.3厘米厚的长方薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆。锅内放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。
相关视频
更多>>相关语音
更多>>万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-03-07 10:50:09 收听(3038)
万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-06-16 16:25:01 收听(1372)
相关问答
更多>>![孙伟](https://img.bugu120.com/app/headimg/20210819/B6HEoeXa611dc5e0739b7_middle.jpg)
孙伟主任医师
中日友好医院
踝关节扭伤脚外翻时会酸痛怎么弄
我要咨询
2023-10-28 00:28:23