如何预防近视

1、养成良好的用眼习惯

对于现在的孩子来说，在写字看书的时候，需要选择正确的姿势，这一点是非常重要的，看书和写字的时候，需要离书本一尺左右，还有一定不能趴着、躺着看书，更不要在强光或者昏暗等地方看书，还有看书的时间不能过长。

2、慎用电子产品

电子产品是现在不能缺少的物品，它的屏幕娇小，不管是字还是图案也不大，光线对我们的眼睛伤害非常大，现在有很多人都在长时间玩着电子产品，并且不会在意时间，如果一直做这样的事情，很有可能会导致眼疲劳，所以大家要控制时间。

3、经常做眼保健操

眼保健操是大家在学生时代都做的操，它能够很好的消除眼部的疲劳，还能够起到保护视力的效果。现在有很多小孩子，年纪不大多以还认识不到眼保健操的重要作用，在做眼保健操的时候，都是应付了事的，所以家长应该要做好监督。

4、多参加室外活动

参加室外活动不仅可以让孩子的眼睛得到放松，还能够有效的锻炼孩子眼力。

5、定期检查视力

经常检查视力，当发现视力有所下降的时候，要及时的采取 措施，保护眼睛。