总是睡不醒 老是睡不醒怎么回事

总是睡不醒　

1、贫血

危险征兆：贪睡伴面色苍白

在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。

疲乏、困倦是贫血常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。

这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

现在虽然食物非常丰富，但是由于吸收、烹饪等等的原因，铁及某些氨基酸的含量还是不够肌体需要，可能会导致贫血发生，所以大家要注意营养的补充。

解困计谋：补点铁

出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。

尽可能去除引起缺铁和贫血的原因，病因治疗对纠正贫血的效果、速度及防止其复发均有重要意义。必要时给予铁剂治疗。

2、大脑严重缺氧

危险征兆：贪睡且反应迟钝

大脑长期处于缺氧的状态，除了引起困倦、乏力、嗜睡以外，还可以产生精神、神经症状，如记忆力下降、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!

现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。

解困计谋：深呼吸

大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身体有器质性病变则要积极治疗。

积极改善工作环境，通气，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。

3.肝出问题了

危险征兆：贪睡且皮肤发黄

近卫生部出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。

很多人乙肝患者终于松了一口气，开始积极应酬，酒也放开了喝，但是身体逐渐感觉疲劳起来，还伴着皮肤发黄，皮肤粗糙、厌油腻、恶心等。

解困计谋：少吃油

肝脏是一个需要“养”的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽量减轻肝脏的负担。

其中酒精对肝脏损害较大，因此对于有肝脏疾病的人酒是一定要戒的。

长期进食过油的食物会导致脂肪肝的发生，因此要控制脂肪的摄入。长期感觉疲劳、乏力、困倦，请及时就医，以免引起肝病。