晚上紧张的睡不着
发布时间:2023-02-20 20:27:10浏览 :
晚上紧张睡不着可能是植物神经紊乱或焦虑引起的。
1、植物神经紊乱:
植物神经紊乱是由植物神经功能障碍引起的多系统功能障碍,由多种原因引起。当患者紧张时,可导致大脑皮层功能减弱,削弱皮层下植物神经中枢的调节,导致植物神经功能障碍,导致夜间紧张无法入睡。在这种情况下,患者应该得到心理支持,通常可以吃更多含有B族维生素的食物,如小米、小麦等。
2、焦虑症:
焦虑症是一种以焦虑为主要表现的精神障碍,目前还没有明确的原因。焦虑症患者会长期感到紧张和不安,出现自主神经功能障碍,所以他们晚上会紧张得睡不着觉。在这种情况下,可以在医生的指导下使用地西泮、艾司唑仑等药物进行治疗。此外,还可以进行放松疗法、认知疗法等心理治疗。
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