男性肾虚的症状有哪些？

男性肾虚有哪些症状？

这是许多男性关心的话题。肾虚的主要症状是气短、自汗、疲劳、面色苍白、尿频、遗精早泄、舌苔苍白、脉搏虚弱等。男科专家表示，如果男性肾虚，对健康不利，也会影响患者的性生活。因此，朋友应该了解男性肾虚的症状，以便及时发现和治疗。

男性肾虚症状：

尿液无力，滴滴答案，滴滴答案，滴滴不尽。早上起床，眼睛肿了。不要提重物，走到三楼，腿无力。40岁以后，我发现没有人。“晨勃”现象。

在厨房做饭，站一个多小时，感觉腿很软。总是想闭上眼睛，不想思考问题，注意力不集中。洗头时，大量的头发脱落了。

正常饮用水时，夜尿三次以上。牙齿松动，容易脱发。坐在椅子上看电视，两个多小时后感觉腰酸背痛。我总是感到困倦，但我睡不着。我终于睡着了，又醒了。

将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍然很干净，说明身体健康；如果变得浑浊或油浮在水面上，绝大多数都是肾虚。

男性肾虚应注意什么：

1、过度苦寒冷食容易伤肾，如芦荟、苦瓜、冰淇淋、鹅肉、啤酒等。吃太多会伤肾。应多吃黑米、黑豆等黑色素含量高、温补性中药。

2、男性接触过多的洗涤剂也会伤害肾脏。家庭应少用洗涤剂清洗餐具、水果和蔬菜，以免过量摄入洗涤剂残留物。

3、适当的运动可以延缓衰老，但强度不宜过大。应选择能力范围内的运动，以促进血液循环，改善血瘀和气损。散步、慢跑、快走，或赤脚在鹅卵石上适当行走，都能促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

4、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

5、积极参加户外运动，放松心情。

6、不要给自己太大的压力，学会合理减压。