吃什么补孕酮？

吃什么补孕酮？

一般吃大豆、菠菜、花生可以补充孕酮。此外，服用孕酮胶囊、地屈孕酮片等药物也能达到补充孕酮的效果。

一、食物

1、大豆：大豆含有维生素E和大豆异黄酮，可以促进身体处于健康平衡状态，同时补充和调节孕酮。

2、菠菜：这种食物中含有大量的维生素和膳食纤维，可以帮助身体补充营养，调节内分泌，对孕酮也有一定的作用。

3、花生：花生的主要营养成分是维生素E，它还含有适量的孕酮，非常适合需要补充孕酮的人。

二、药物

1、黄体酮胶囊：这是一种可以帮助身体补充孕酮的药物，可以通过口服补充孕酮，但具体剂量应严格控制，否则容易出现恶心、头晕等现象。

2、地屈孕酮片：这种药物含有人工合成的孕酮，适合长期缺乏孕酮的女性。正确按照医生的建议服用一段时间可以使孕酮恢复正常水平。

孕酮补充剂的食物和药物已经明确介绍，建议想要孕酮补充剂的人遵医嘱，做出正确的选择。在日常生活中多休息，保持轻松稳定的情绪状态。