如何改善小腿外翻

如何改善小腿外翻？

可通过肢体训练、佩戴支具、手术治疗等方式改善小腿外翻，有利于小腿矫直。

1、肢体训练：如果只有轻微的小腿外翻，改善的方法会相对简单。一般来说，它可以通过身体训练来缓解。你需要蹲下，站起来，用腿夹书。

2、佩戴支具：如果只有青少年有小腿外翻，因为骨骺线还没有闭合，所以矫正比较简单，可以在医生的指导下佩戴适合自己的矫形支具，可以逐渐使小腿变直。

3、手术治疗：如果小腿外翻比较严重，骨骺线已经完全闭合，矫正起来会比较困难，一般需要选择手术治疗。手术方法包括截骨、半骨骺阻滞、全膝关节置换等，可根据具体情况选择合适的手术方法，以免影响手术效果。

除上述方法外，还可通过运动适当锻炼膝关节肌肉改善。要想改善小腿外翻，就要坚持，以免影响矫正效果。