什么措施可预防舌裂

什么措施可预防舌裂？

注意口腔卫生，预防继发感染。

1)定期看牙医，刷牙或拔牙时牙龈疼痛或出血，或有顽固性口臭，及时去看牙医。

2)养成良好的刷牙习惯。早晚用牙膏刷牙一次，不要沿着牙齿垂直刷牙。每次刷牙时，上下左右刷牙，持续约三分钟。刷牙后，用牙线清洁牙齿之间的间隙。牙线应在牙齿之间上下拉动，以清洁食物残渣。

3)保持均衡饮食，限制晚餐之间的零食，注意多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、动物肝脏等，必要时可直接服用复合微生素B。

4)牙膏等护牙产品含有氟化物。

5)不要刮舌头。舌头有自净作用。舌苔发黄是消化不良的表现。这表明你应该调整饮食。刮不掉。刮舌头也会破坏味蕾，降低味觉。长期刮舌头也会诱发舌癌。刮舌头是一种不卫生的习惯。如果你有这样的坏习惯，你应该立即戒掉。

6)早晚用淡盐水漱口有利于口腔清洁。