中医有效治疗预防创伤性阴道裂伤的方法

中医有效治疗预防创伤性阴道裂伤的方法：

1.清淡饮食；宜多食富含维生素C新鲜水果和蔬菜；早期应包裹卷心菜、韭菜、芹菜、橙子等；可食用的食物有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。禁忌：暴饮暴食；辛辣和太冷的产品；月经禁忌食品包括肉桂、胡椒、丁香、胡椒、胡椒、芥末、蕨菜、黑真菌、兔肉、火麻仁等。

2.宜: 动物内脏；富含锌的食物，如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等。；富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果；富含精氨酸的食物，如鳗鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冷冻豆腐、紫菜、豌豆；虾皮、咸蛋、乳制品、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱 等。禁忌:烟、酒、咖啡、烧烤等。