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神经质应该如何预防

发布时间：2023-02-27 11:42:02浏览 :

神经质应该如何预防？

坚持长跑，锻炼耐心。工作要有计划，多和身边的人交流。主动和身边的人建立良好的关系。想想别人，控制自己的欲望。

过简单的生活，注意积蓄。最好改变当前的生活和工作环境。重新学习技术或培养新的业余爱好。

注意保持良好的心态，自我调节和抑制。平时注意避免参加集体活动，增强信心，培养良好的兴趣爱好。

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