维生素B2又叫什么名字?
发布时间:2023-03-03 12:39:10浏览 :
维生素B2又叫什么名字?
1、维生素B2一般是指维生素B2,维生素B2又称核黄素。
2、维生素B2是人体必需的维生素。摄入后能参与人体的生物氧化和能量代谢,有效促进人体的生长发育。如果人体缺乏维生素B2,很容易引起口腔溃疡、口腔炎,甚至导致毛发粗糙。然而,维生素B2在人体内的储存有限。建议多吃富含维生素B2的食物和水果,如猕猴桃、橘子、火龙果、西红柿、小米、黑米、菠菜、牛奶和鱼。
3、维生素B2在酸性溶液中加热稳定,避免碱性溶液损伤。人体的维生素B2主要是通过食物摄入,建议通常注意不偏食,营养均衡,以获得各种维生素。如果人体缺乏维生素B2更严重,你也可以根据医生的建议服用维生素B2片,以预防和治疗维生素B2缺乏症。
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