最好的血糖是多少

最好的血糖是多少？

1、正常人和糖尿病患者的血糖标准不同，正常人的空腹血糖可控制在3.9～6.1mmol/L，饭后2小时血糖正常范围小于7.8 mmol/L，在此范围内是正常的空腹血糖，糖尿病患者空腹血糖可控制在4.4～7.0mmol/L，饭后2小时血糖控制小于10mmol/L。

2、正常人饭后2小时血糖大于7.8mmol而且小于11.1mmol/L，空腹血糖小于7mmol/L可能会出现糖耐量受损的现象，空腹血糖为6.1-7mmol/LL，饭后2小时血糖小于7.8小时mmol/L是指空腹血糖受损的现象，血糖超过正常或低于正常，会对自身健康造成危害。

3、如果出现血糖异常，需要及时去医院。在医生的指导下，明确病因后，进行有针对性的治疗，以免耽误患者的病情。在日常生活中，要控制饮食习惯，减少高糖食物、低盐、低油饮食，积极锻炼，提高体质。