孕妇晚上腿抽筋怎么办？

孕妇晚上腿抽筋怎么办？

孕妇夜间腿部抽筋可通过按摩、热敷、补钙、日常调理等方式进行改善，可缓解抽筋引起的疼痛。

1、按摩：抽筋后可能导致腿部肌肉明显紧张。因此，局部按摩可以加速局部血液循环，缓解腿部肌肉紧张，有效缓解抽筋症状。按摩时要注意掌握正确的方法。

2、热敷：你可以用热毛巾或热水袋热压腿，可以加速血液循环，也可以缓解肌肉疼痛，效果可能更快，但热压时要注意控制温度，避免温度过高。

3、补钙：在怀孕期间，对钙的需求更大，如果钙缺乏也会导致抽筋，你可以听从医生的建议服用乳酸钙、碳酸钙和葡萄糖酸钙。

孕妇腿部抽筋也需要做好日常调理，注意保持健康的生活习惯，还需要按时到医院做产前检查。