站久了腰椎间盘会突出吗?
站久了腰椎间盘会突出吗?
1、长期站立容易导致腰椎间盘突出。
2、腰椎间盘突出症是由腰椎间盘老化引起的退行性病变,主要是由于腰椎间盘纤维环破裂、局部神经压迫引起的各种不适症状,如腰痛、下肢无力、腿部麻木等。
3、长时间站立会增加腰椎间盘的承载力,容易使纤维环破裂,导致腰椎间盘突出。而长时间站立会使腰部肌肉持续收缩,使腰部肌肉受损疲劳,形成腰部肌肉劳损,导致腰部肌肉紧张、痉挛、局部疼痛,因此不能长时间站立。
4、如果必须长时间站立,可以用腰围固定,减少腰椎间盘的承载力,适当锻炼腰部肌肉功能,做好局部保暖,避免腰部寒冷,防止腰部疼痛。
5、除了长期站立、长期久坐、频繁弯曲等不良行为也是诱发腰椎间盘突出的常见因素,因此应减少腰椎的日常使用频率,避免过度弯曲、长时间站立或久坐,降低腰椎间盘的发生率。腰痛等腰椎间盘突出症症状应及时就医,并采取封闭治疗、药物治疗等有针对性措施。
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