变应性鼻炎应该如何预防？

变应性鼻炎应该如何预防？

一、注意生活细节，减少生活细节的过敏反应。
      1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。
      2、除过敏原，包括宠物、烟草，甚至可疑的花草或家具。
      3、使用具有空气清洁过滤功能的空调去除花粉。
      4、温度调节器可用于降低室内湿度，最好将空气湿度降低到50％以下。
      5、修理潮湿的地下室、通风口和浴室，并清除室内或阳台上的花草。
      6、使室内清洁无尘，减少过敏原，可使用吸尘器经常清洁。
      7、卧室使用床单和床上用品，如密封床垫和枕头、柔韧性床单和枕巾，每周用热水清洗床单和枕巾。不要在户外晒被子和床单，因为霉菌和花粉会粘在被子上。
      8、用木板和地砖代替地毯，尤其是固定在地板上的地毯。不要种需要持续浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
     9、收拾好你的小物件，比如书，录音盒，CD、光盘和长毛动物玩具很容易沾上灰尘，导致过敏。
         二、控制室内霉菌和霉菌的发生。
      霉菌可释放孢子，引起过敏症状，广泛存在于人们生活的各个角落，特别是在潮湿的环境中，如地下室和浴室，一般霉菌来源包括家用湿化器、浴缸、湿毯、淋浴房、花卉、旧报纸、垃圾箱等，避免霉菌有以下方法。
      1.用漂白粉或其他洗涤剂清洁上述厕所和垃圾箱。
       2.如果衣服发霉，应尽快扔掉，或酌情处理，以去除霉菌。
       3.保持干燥，注意防止地毯潮湿，保持书籍、报纸、衣物干燥通风，合理保存食物，防止霉变。
       4.房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏大量的霉菌。
      5.彻底杀死蟑螂和其他害虫。蟑螂大多生长在温暖潮湿的环境中，在办公室和家庭房间中很常见。粪便中的蛋白质是引起过敏性鼻炎和哮喘的重要物质，尤其是住在拥挤房间和城市的儿童。
       6.远离宠物。过敏性鼻炎患者最好不要接触和喂养宠物。动物的头发不会引起过敏，而动物的头皮屑、唾液和尿液中的蛋白质容易引起过敏症状。此时，看不见的蛋白质可以通过空气进入人们的眼睛、肺和鼻腔。