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宫缩应该如何预防

发布时间:2023-03-07 22:39:03浏览 :

宫缩应该如何预防?

首先,不要走太多的距离和搬运重物。胎儿的体重对母亲来说是一个巨大的负担。此外,抱重物会导致腹部用力,容易引起宫缩。
    第二,累了躺下休息,保持安静,会很有效。
    第三,不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。
    第四,防止感冒。空调使下肢和腰部过冷,容易引起宫缩。穿袜子盖毯子也很重要。


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