闭经应该如何预防

闭经应该如何预防？

闭经是女性常见的妇科疾病之一。

预防闭经应注意以下事项：
       1、避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。
         2、注意控制饮食：肥胖患者应适当限制饮食和水盐摄入。
      3、增强体质：平时加强体育锻炼，经常做保健体操或打太极拳。

4、加强营养：预防闭经要注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
         经期要注意保暖：尤其是腰部以下，两脚不冷，不涉冷水，禁食生冷瓜果。月经期间不服用冷药。