手淫有危害吗？

手淫一般是指自慰，自慰一般是有害的。

手淫作为一种性释放方式，是指对自身生殖器官进行性刺激，以获得性唤起或其他性快感的刺激行为。

当男性过度手淫时，会使大脑长时间处于兴奋状态，在这种情况下，大脑不会得到足够的休息，经常出现疲劳、失眠、多梦、头晕、头痛、耳鸣、心悸等现象。此外，男性过度自慰也会影响中枢神经系统，使男性注意力不集中，理解能力下降。长期以来，中枢神经系统会影响其他系统，增加泌尿系统疾病的发生率。如果女性经常自慰，就会导致妇科疾病的发生。因为在手淫时，细菌可能会进入阴道，诱发阴道炎，对身体产生影响。因此，手淫一般是有害的，无论男女患者，尽量避免手淫，以免影响健康，造成上述不良后果。

建议患者在日常生活中注意纠正不良生活习惯，定期睡眠、锻炼，同时注意清淡饮食，营养均衡，可以吃一些富含维生素的食物，如芹菜、火龙果、胡萝卜、猕猴桃等，也可以吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼等，避免吃辛辣食物，如胡椒、芥末、葱、姜等，也需要避免吃油腻、冷食，如炸鸡排、冰淇淋等。