吃什么可以通便
吃什么可以通便?
排便患者,可从食物、水果、药物等方面进行改善。
1、食物:患者应选择易消化的全谷物,如红豆、大豆、玉米、紫米等。蔬菜可以选择芹菜、韭菜、菠菜等。这些食物可以在一定程度上刺激胃粘膜,帮助肠道蠕动,帮助排便。
2、水果:在选择水果时,你可以选择富含维生素、微量元素、纤维素的食物,如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等。帮助肠道消化吸收,适当减少粪便堆积,有利于排便。
3、药物:如果需要排便,可以在医生的指导下服用口服乳果糖溶液。它主要由乳果糖等物质组成,可以改善患者的肠道功能,增加结肠内容,刺激结肠蠕动,有效促进排便。开塞露也可以根据医生的建议使用。该药物具有润肠通便的功效,能增加大便的柔软度,帮助肠道蠕动,有效通便。
建议在日常生活中,保证充足的饮水,多吃蔬菜和水果,增加饮食中的纤维素含量,改善便秘。
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