跳完定跳远后大腿疼怎么办？

跳完定跳远后大腿疼怎么办？

跳远后大腿疼痛可能是肌肉劳损、韧带拉伤、腰椎间盘突出症等引起的，需要选择药物治疗、物理治疗等方法来改善。

1、肌肉劳损:如果立定跳远时间过长，可能会引起大腿肌肉劳损，导致乳酸堆积过多后疼痛。局部按摩需要适当热敷，可以逐渐缓解症状。

2、韧带拉伤：关节过度扭转或肌肉突然收缩，会导致大腿韧带过度拉扯，使患者出现疼痛、肿胀、皮下充血等症状。需要立即停止活动，并通过局部、压力包扎、支架固定等方法进行治疗。

3、腰椎间盘突出症：如果患有腰椎间盘突出症，可能会压迫局部神经，使患者活动后出现坐骨神经痛，一般涉及臀部、大腿、小腿等部位。在医生的指导下，可以服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物，可以起到缓解疼痛的作用。

除上述原因外，还可能是腰椎滑脱等引起的，患者需要及时就医，明确病因。