登录|注册 靠谱的医学科普传播平台
首页 > 健康知识 > 正文

如何调节精神虚弱

发布时间:2023-05-16 19:06:05浏览 :

如何调节精神虚弱?

精神虚弱可以通过改善生活方式和服药来调节。

1、改善生活方式:

患者在日常生活中保持舒适的心情,饮食不宜吃冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,可以吃肉、鸡蛋等营养丰富的食物,也可以吃蔬菜和水果,补充体内所需的营养。患者还应确保每天有足够的睡眠时间,保持快乐的心情,不能熬夜,改善睡眠环境,有利于改善大脑的兴奋状态。患者还可以参加适量的运动,劳逸结合,提高身体免疫力,补充精神。

2、服用药物:

常用的有健脑补肾丸、安神补脑液等。健脑补肾丸具有健脑补肾、益气健脾、安神定志的功效,用于健忘失眠、头晕耳鸣、脾肾两虚引起的精神衰弱。安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效,用于肾精不足、气血两虚引起的头晕乏力、神经衰弱等症状。

相关文章

更多>>

相关视频

更多>>
调节内分泌的药有哪些
调节内分泌的药有哪些
调节内分泌的药有哪些
主管药师
调节月经不调的药
调节月经不调的药
调节月经不调的药
主任医师
湿气重导致的疲倦怎样调节
湿气重导致的疲倦怎样调节
湿气重导致的疲倦怎样调节
副主任医师
调节女性更年期的药物有哪些
调节女性更年期的药物有哪些
调节女性更年期的药物有哪些
副主任医师

相关语音

更多>>

罗鸿主管药师 贵州航天医院

2024-09-21 08:32:23 收听(2730)

罗鸿主管药师 贵州航天医院

2024-09-20 08:07:51 收听(2879)

脾胃虚弱不能吃什么食物

罗鸿

语音时长02:34''

罗鸿主管药师 贵州航天医院

2024-09-16 13:24:39 收听(3036)

青少年精神障碍能治好吗

邵自强

语音时长01:36''

邵自强主任医师 中日友好医院

2022-07-02 21:39:28 收听(4372)

增值电信业务经营许可证:冀B2-20210782

互联网药品信息服务资格证:(冀)-经营性-2021-0017

广播电视节目制作经验许可证:(冀)字 第90045号

网站备案号:冀ICP备2021015840号-3

河北布谷科技有限公司 版权所有 未经授权请勿转载 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。