运动后第二天大腿内侧疼痛

运动后第二天大腿内侧疼痛

运动后第二天，大腿内侧疼痛可由乳酸堆积、韧带拉伤、骨质疏松等原因引起，可通过一般治疗和药物治疗缓解。

1、乳酸堆积：在日常生活中，如果过度运动，肌肉可能代谢较少的乳酸，如果乳酸堆积在大腿内部，可能会出现疼痛和肿胀的症状。你可以适当地休息，热敷或按摩局部，以缓解不适症状。

2、韧带拉伤：如果运动前拉伸不好，运动时可能会导致局部韧带拉伤，然后可能会出现疼痛。这个时候要注意休息。如果症状严重，可以按照医生的建议进行超短波和红外物理治疗，缓解不适。

3、骨质疏松：大部分是钙流失过多引起的，骨质疏松症可能导致骨骼负荷能力下降，运动时可能加重肌肉补偿，出现疼痛、疲劳等不适症状。葡萄糖酸钙片和依替膦酸二钠胶囊可在医生的指导下用于治疗。

此外，还要警惕是否是腰椎间盘突出引起的，如发现疼痛明显，活动有限，应及时就医，以免耽误病情。