如何快速恢复扭伤肌腱?
发布时间:2023-05-17 13:03:08浏览 :
如何快速恢复扭伤肌腱?
扭伤时,肌腱损伤可以通过多休息、物理治疗、药物治疗等方式帮助其快速恢复。
1、多休息:如果损伤不严重,没有明显的肿胀和发烧,可以通过适当的休息来改善。此时,少走路,少活动,做好局部保暖工作,避免二次损伤。
2、物理治疗:扭伤后24小时内,冷敷可消肿止痛,如局部用冰包裹毛巾,注意时间不宜过长;24小时后可改为热敷,促进血液循环,加速充血消散,如用干净毛巾湿热水热敷,注意水温不宜过高。
3、药物治疗:此时,伴有明显的肿胀和疼痛反应,可结合一些抗炎、止痛药物治疗,临床常用药物有布洛芬缓释胶囊、消炎痛肠溶片等,听从医生的建议,以免影响疗效或其他不良反应。
除上述常见的缓解方法外,如果肌腱断裂,可能需要手术治疗。同时,生活中要注意健康饮食和适度运动,有助于增强体质。
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请问小孩子平底足可以矫正吗?
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