去哪里做心理健康检查

去哪里做心理健康检查？

1、心理健康检查需要去正规医院的心理科。

2、心理健康是指心理活动过程处于良好的正常状态，如果心理疾病或精神病史患者，可到正规医院心理科进行相关检查，在专业心理医生的指导下进行心理咨询，正确认识，如何合理发泄等，有助于疾病的恢复。

3、在心理咨询过程中，必须积极配合医生，进行认知调整，不要过度纠结，做一些让自己快乐、感兴趣的事情，通常可以参加一些户外运动，如慢跑、登山或骑自行车，可以锻炼增强体质，也可以放松，缓解紧张，提高身体抗病能力也有一定的帮助。

4、此外，我们还需要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，生活和工作要劳逸结合，合理安排作息时间，这对我们的健康有很大的好处。