每天起床,脚后跟疼
每天起床,脚后跟疼
每天的脚跟疼痛可能是由寒冷刺激引起的,也可能是由足底筋膜炎或足跟骨刺引起的病理因素。建议去医院检查,明确病因后对症治疗。
1、寒冷刺激:晚上睡觉时,脚暴露在寒冷的环境中或面对空调,风扇直接吹,导致脚跟长期处于低温状态,局部血液循环不良,脚跟积累过多乳酸,引起无菌性炎症,会产生不同程度的疼痛症状。建议对疼痛部位进行热敷和按摩,促进血液消退乳酸,改善。
2、足底筋膜炎:足底筋膜炎主要是由足跟反复受损引起的无菌性炎症引起的,发生时容易出现足跟疼痛。特别是长时间行走、跑步等运动后,脚跟腱和肌肉过度劳损。长时间休息后,早上起床行走时会引起足跟或足心疼痛。建议在医生指导下使用氯唑沙宗片、复方水杨酸甲酯乳膏等药物治疗。
3、足跟骨刺:刺激足跟软骨不良因素后,会发生磨损和损伤,导致骨质修复、硬化和增生,形成足跟骨刺。这种病会引起足跟压痛,病人走路时不敢用足跟受力。早上起床后站立行走,疼痛明显,活动一段时间后,才会适应。建议在医生指导下使用骨刺丸、穿龙骨刺胶囊等药物进行治疗。平时尽量选择软底鞋,不要走在太硬的地面上,疼痛严重时通过热敷、泡脚来缓解。
此外,还与跟腱炎有关。建议去医院检查治疗。治疗过程中要注意避免剧烈运动,不要让脚跟受到过度压迫。
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