脂溢性脱发的注意事项

脂溢性脱发是指雄激素性脱发。雄激素性脱发需要注意健康饮食、减轻压力、头皮清洁等事项。

雄激素性脱发的注意事项： 

1、健康饮食：雄激素性脱发的发病原因尚不明确，可能是因为生活压力大、紧张焦虑、毛囊周围炎症等原因导致。而在患病期间需要控制饮食，避免摄入油脂较高或含糖量较高的食物，如肥肉、炸鸡、奶茶、蛋糕等，以免刺激病情导致加重。建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

2、减轻压力：对于雄激素性脱发的患者，平时需要减轻压力，可适当地增加自身兴趣爱好，如听音乐、看书、瑜伽等，可减轻情绪波动，并保持心情愉悦，从而控制病情。

3、头皮清洁：在治疗期间需要做好头皮部位的清洁，可每天使用温和无刺激的洗发用品，对头皮部位清洗，可减少油脂的刺激，并保持头皮清洁，从而防止病情加重或复发。

雄激素性脱发的预防：

平时在日常生活中应避免扎过紧的发型，以免导致头发受到牵扯，使脱发症状加重。