如何自测贫血

如何自测贫血？

1、贫血可根据面色表现、指甲表现、头发表现、精神状态等进行自测。

2、贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的常见临床症状。然而，由于红细胞容量测定复杂，血红蛋白浓度往往被临床取代。贫血的常见病因有红细胞生成减少、溶血、失血等。贫血患者可表现出面色苍白，指甲床明显苍白，原黑光滑的头发逐渐变得干黄，有明显脱发，但也可出现疲劳、懒惰等精神状态差。需要注意的是，自检贫血不是特别准确，只能起到参考作用。具体诊断需要依靠血常规检查、骨髓象检查、铁代谢检查等，诊断后需要治疗。

3、建议患病期间多休息，不要过度劳累。饮食方面可以吃一些红枣、阿胶糕、猪肝等食物。