扭伤后期如何快速恢复?
发布时间:2023-05-25 19:48:10浏览 :
扭伤后期如何快速恢复?
踝关节扭伤,后期可通过制动、冷敷、药物等方式促进恢复。
1、制动:急性扭伤期,停止所有活动,制动受伤关节,减少日常活动,保持局部关节充分休息,可使用弹性绷带加压包扎,保护关节,也可使用石膏或支架固定。
2、冷敷:当出现肿胀或疼痛等症状时,冷敷可在72小时内进行,有助于收缩血管,减少出血,减少血肿对周围组织的压迫,起到消肿止痛的作用。
3、药物:有明显疼痛时,可用药物改善,常用药物包括美洛昔康胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,有助于消除炎症,减轻疼痛和肿胀。
此外,还可以通过手术进行治疗,包括韧带重建或关节镜修复。建议恢复前不要过早运动,以免进一步损伤。同时,定期到医院复查,了解功能恢复情况。
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