手颈扭伤一动疼怎么办？

手颈扭伤一动疼怎么办？

1、手颈一般指手腕，手腕扭伤时疼痛可通过一般治疗、药物治疗来改善。

2、手腕扭伤后，由于局部软组织损伤，毛细血管破裂会导致组织液渗出，导致手腕水肿和炎症，其中大部分会伴有疼痛。此时，可在医生的指导下进行一般治疗，首先用冷毛巾敷在扭伤部位，促进血管收缩，减轻水肿，缓解疼痛；48小时后换热毛巾，可加速局部血液循环，促进水肿吸收，改善病情。

3、如果手腕扭伤比较严重，一般治疗后改善效果不好。此时，非甾体抗炎药可以根据医生的建议缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。如果水肿更严重，你也可以使用一些促进血液循环和消除血瘀的药物，如红花油、促进血液循环和消除血瘀的膏药等。

4、建议在治疗过程中避免手腕活动，否则会影响软组织愈合，导致水肿加重。平时运动时也要注意安全，防止扭伤的发生。