掌骨骨折僵硬康复训练

掌骨骨折僵硬康复训练

1、掌骨骨折僵硬康复训练主要包括屈伸运动和伸直运动，通过训练帮助恢复手指部位，掌握正确的训练方法。

2、掌骨骨折治疗后，骨组织生长良好，会出现僵硬、手指不灵活、握不住拳头等问题，需要康复训练，可以选择屈伸运动，可以独立练习掌握动作，手掌伸展握紧，主要是锻炼手部肌肉力量，训练不需要太用力，但增加训练次数，如果次数太少不能达到很好的效果。除屈伸运动外，还可选择伸直运动，通过训练可使掌骨、手指关节和掌跖关节慢慢伸直。

3、另外，如果不能独立训练，也可以选择在别人的帮助下练习屈伸直运动，或者选择专门的运动仪器，这样也能起到很好的效果。训练时要循序渐进，根据手指的恢复情况增加难度和时间。如果一次性时间过长或姿势不正确，不仅会影响恢复时间，还会造成伤害。