午睡总是做噩梦，考虑是由不良习惯、自闭症、抑郁症等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗来改善。
1、坏习惯：如果病人喜欢看一些恐怖电影或恐怖书籍，可能使神经系统处于精神状态，睡眠时，大脑不能完全恢复平静，容易引起多梦、睡眠不稳定等症状，建议病人睡前喝一杯热牛奶，也应减少看恐怖电影的次数，可以缓解症状。
2、自闭症：一般由遗传因素引起。患病后，神经发育系统会出现异常，可能出现入睡困难、多梦、易醒等症状。你可以根据医生的建议使用盐酸多奈哌齐片、盐酸安他唑啉片、舒必利片等药物。
3、抑郁症：是一种精神障碍性疾病，通常是由悲观的人格特征、精神病史等因素引起的。患病后，大脑自主神经紊乱，引起噩梦、注意力不集中等症状。盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林分散片、盐酸曲唑酮片等药物可根据医生的建议进行治疗。
除上述原因外，还可能是甲状腺功能亢进、帕金森病、中风等疾病引起的，患病后应定期复查，以便更好地了解病情。
