疏肝解郁是通过物理方法或使用药物等方法，恢复肝气的疏泄功能，解除抑郁的含义。
肝脏在中医中具有生发、喜条达、恶抑郁等特点。肝脏能产生一身阳气，调节全身气机。肝脏的输血功能可以维持人体气机的升降，调节情绪，促进脾胃的运输和胆汁的分泌，帮助输送气、血和津液。当情绪不畅导致肝郁气滞时，容易引起易怒、失眠多梦、精神抑郁、月经不畅等表现。在医生的指导下，患者可以敲打或按摩肝经穴位，也可以用针灸刺激，如太冲穴、行间穴等，可以起到疏肝解郁的作用，恢复肝气的排泄调节功能，改善胸闷、气滞、耳鸣等症状。
此外，还可以及时到医院就诊，在专业中医的指导下服用疏肝解郁的药物，如加味逍遥丸、柴胡舒肝散、红花逍遥片等。建议饮食清淡，不要吃肥肉、油炸食品、烧烤等食物，以免增加胃的负担。还可以适当进行跳绳、跑步、体操等体育运动，促进气血运行。还要保持好心情，可以开怀大笑，可以缓解肝郁的症状。
