工作时不小心扭脖子，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。可通过物理治疗、局部用药、口服药物等方式改善，具体情况应咨询专业医生。
1、物理治疗：扭伤后可能导致局部软组织挫伤和组织液渗出。冰块或冷毛巾可在24小时内冷敷，可减少组织液渗出，有利于消肿止痛。
2、局部用药：如果患者有局部疼痛和肿胀的症状，也可以在医生的指导下局部使用，用双氯芬酸二乙胺乳胶、正红花油、云南白药酊等药物治疗。
3、口服药物：症状严重或上述治疗未缓解的，也可在医生指导下口服天麻丸、颈复康颗粒、银杏叶等药物。
此外，还可以通过针灸和其他方式进行治疗。一旦扭伤，应及时到正规医院，可在医生指导下通过x光检查或CT检查明确病情的严重程度，然后根据具体情况进行治疗。在日常生活中应注意休息，不能剧烈运动，在日常饮食中多吃含有高质量蛋白质和维生素的食物，如瘦牛肉、西红柿等，有利于疾病的恢复。
