女性肾阳虚通常表现为怕冷肢冷、痛经、夜尿频等。平时要注意饮食，听从医生的建议，养成良好的生活习惯。
一、表现：
1、怕冷肢冷：肾阳气对身体有温暖的作用，阳气不足会导致温暖作用减弱，出现怕冷肢冷的症状。
2、痛经：中医认为肾阳是人体元阳的基础，肾阳不足不能温暖身体，可引起宫寒痛经。
3、夜尿频率：肾阳气不足，可导致气化功能异常，使膀胱开合不良，导致夜尿频率高。
二、注：
1、注意饮食：平时应多吃性温或性热的食物，如泥鳅、羊肉、韭菜、龙眼等，有助于温补肾阳。
2、注意听从医生的建议：如果肾阳虚严重，通常需要很长时间才能恢复，所以平时要听从医生的建议，坚持用药，以免影响治疗效果。
3、养成良好的生活习惯：肾阳虚通常是由过度劳累、性交过多等因素引起的。平时要注意劳逸结合，适当减少性交，有助于缓解病情。
患者平时可以适当运动，可以增强体质，增强抵抗力。如果服药不能缓解症状，应及时就医。
