乌龙茶和新鲜柠檬通常可以一起泡在水里,但喝的时候要注意适量,不要暴饮暴食。
乌龙茶是日常生活中比较常见的一种茶,是半发酵茶和全发酵茶。富含茶多酚、茶碱、氨基酸、维生素、有机酸和矿物质。平时适当喝一些乌龙茶,可以起到提神的作用,还有助于促进消化和清新口气。鲜柠檬是一种常见的水果,含有大量的维生素CC、B族维生素、柠檬酸、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。适当饮用一些新鲜柠檬水,有助于增进食欲,增强身体抵抗力。乌龙茶和新鲜柠檬的营养成分并不冲突,两者一起喝,不会发生食物,但也能更好地补充身体所需的营养,所以乌龙茶和新鲜柠檬通常可以一起喝水。
虽然乌龙茶和新鲜柠檬泡水,对身体有很多好处,但也要注意控制摄入,不能一次喝太多,因为如果过量服用不仅会刺激胃粘膜,引起腹痛、腹胀和酸症状,还可能诱发失眠,也会对健康产生不利影响。