女性肾虚一般可以通过服用山药、羊肉、龙眼等食物来补充，也可以服用三肾丸、大阴丸、麦味地黄丸等药物来补充，此外，针灸穴位也可以补充。
1、食物：
肾虚是指肾精气阴阳不足的表现。临床上可见肾阴虚、肾阳虚，一般与先天性不足、饮食不当有关。患者一般可见腰膝酸软、头晕、失眠等症状。一般可以吃山药、羊肉、龙眼、红枣、枸杞等食物。
2、药物：
患者可用右归丸、三肾丸、桂附地黄丸等药物治疗，肾阴虚患者可用大补阴丸、祁菊地黄丸、麦味地黄丸等药物治疗。
3、针刺穴位：
病人也可以去针灸科面诊医生治疗，医生可以通过烧山火的方式进行补药，可以选择肾俞穴、然谷穴、复滑穴。
除上述补充方法外，还可能有其他补充方法，如艾灸等。建议患者身体不适后及时就医，在医生指导下正确治疗。同时，在日常生活中，要注意防寒保暖，不要长时间熬夜，不要长时间疲劳，不要长时间吸烟饮酒，有时要做好日常生活，适度饮食，不要暴饮暴食，不要吃冷食。
