失眠的人一般比较多，如果出现失眠，应根据具体原因，进行有针对性的治疗和改善。
失眠的原因考虑多种因素，包括心理因素、生理因素、环境因素、药物因素等，也可能与脑供血不足、焦虑等病理因素有关。因为生活节奏比较快，生活和工作压力比较大，所以失眠的人比较多。如果失眠会表现为睡眠困难，睡眠维持困难，长期失眠不能有效控制，会影响白天的正常工作和学习，也会影响患者的生活质量。
如果是精神压力引起的，要及时调整心态，避免不良情绪的刺激，也可以参加骑自行车、跑步等户外活动，有助于缓解压力。如果是焦虑等病理因素引起的，可以在医生的指导下用盐酸舍曲林片、盐酸曲唑酮片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
