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冬枣能和猕猴桃一起吃吗?

发布时间:2023-06-26 10:24:59浏览 : 4383

冬枣可以和猕猴桃一起吃,但吃的时候要注意适量,不要一次吃太多,以免加重胃的负担。

冬枣和猕猴桃是日常生活中常见的水果,含有大量的维生素CC、B族维生素,维生素A、果糖、氨基酸、纤维素、钙、磷、铁等营养物质。这两种水果在临床上没有食物相克的说法,一起吃通常不会产生对人体有害的物质。两种水果一起吃,也能更好地补充身体所需的营养,有助于增强身体的抵抗力。冬枣和猕猴桃通常适合大多数人,尤其是缺乏维生素和便秘的人。吃了之后,可以补充身体所需的维生素,也有助于改善便秘。

冬枣和猕猴桃虽然营养价值高,但不能暴饮暴食。如果吃得太多,很容易引起腹痛、腹胀、恶心、反酸等胃肠不适。建议平时少吃多餐,营养均衡,更有利于健康。

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