冬枣可以和猕猴桃一起吃，但吃的时候要注意适量，不要一次吃太多，以免加重胃的负担。
冬枣和猕猴桃是日常生活中常见的水果，含有大量的维生素CC、B族维生素，维生素A、果糖、氨基酸、纤维素、钙、磷、铁等营养物质。这两种水果在临床上没有食物相克的说法，一起吃通常不会产生对人体有害的物质。两种水果一起吃，也能更好地补充身体所需的营养，有助于增强身体的抵抗力。冬枣和猕猴桃通常适合大多数人，尤其是缺乏维生素和便秘的人。吃了之后，可以补充身体所需的维生素，也有助于改善便秘。
冬枣和猕猴桃虽然营养价值高，但不能暴饮暴食。如果吃得太多，很容易引起腹痛、腹胀、恶心、反酸等胃肠不适。建议平时少吃多餐，营养均衡，更有利于健康。
