一次没注意一次后来经常扭伤脚踝

一次没注意一次后来经常扭伤脚踝

扭伤引起的常见扭伤称为习惯性踝关节扭伤。原因一般是鞋子问题、局部韧带损伤、关节脱位等原因。你可以听从医生的建议，通过热敷、换鞋、使用防护用品和药物来治疗。

1、鞋子问题：扭受伤后不注意，穿同一双鞋，更容易出现习惯性踝关节扭伤，患者可以听从医生的建议，通过热敷，换平脚鞋来缓解。

2、局部韧带损伤：扭伤后不注意休息，不使用护具保护，造成韧带损伤，韧带损伤后容易引起习惯性踝关节扭伤。患者通常可以通过热敷或使用护具来缓解疼痛。

3、关节错位：可能是扭伤后关节错位，导致习惯性踝关节扭伤。患者可使用护具，积极就医。

除上述三种可能性外，还可能是由关节炎等因素引起的。如果出现持续性疼痛症状，建议立即到医院就医，避免病情恶化，并在专业医生的指导下进行治疗。