如何预防肾结石

如何预防肾结石？

通常可以通过多喝水、多运动、控制饮食等方法来预防肾结石。

1、多喝水：

在日常生活中，我们必须多喝温水。通过喝水，我们可以促进体内小结石的排出，避免结石的增加。正常成年人的日常饮食必须保证在2000毫升到2500毫升以上，这样才有利于他们的健康。

2、多运动：

在日常生活中，我们还需要做更多的体育锻炼。我们可以通过跑步、羽毛球、足球等运动来锻炼。在运动过程中，还可以帮助提高人体的新陈代谢能力，这也有利于防止结石的产生。

3、控制饮食：

要合理控制饮食，尽量避免吃太多高蛋白食物，如海鲜、肉类、鱼虾等，可以减少结石的形成。

除上述常见方法外，还可定期检查等，肾结石可根治，但易复发。因此，肾结石应尽快去医院治疗，一般直径约1cm或小于1cm的结石，可选择体外冲击波碎石或保守排石治疗。1.5cm-2cm肾结石可通过输尿管软镜激光碎石治疗，直径大于2cm的结石应通过皮肤肾镜手术治疗，肾结石可通过适当的治疗方案治愈。