没有说吃巧克力有十大危害，吃巧克力一般会引起肥胖、头痛、龋齿等危害。
1、肥胖：巧克力含有更多的热量。如果摄入过多，可能会导致脂肪堆积、体重增加和体脂过多。在日常生活中，我们应该减少巧克力的摄入。我们可以多喝温水，加速身体的新陈代谢，有助于缓解症状。
2、头痛：巧克力含有大量的酪胺、苯乙胺等成分，如果一次摄入过多，可能会增加身体的兴奋，导致脑血管痉挛，引起头痛症状。对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、消炎辛胶囊等药物可在医生的指导下进行治疗。
3、龋齿：巧克力含有大量的糖，经常吃巧克力可能会使糖留在牙齿间隙，侵蚀釉质，导致少量牙齿脱落、龋齿等。可在医生的指导下进行银汞合金填充、复合树脂直接粘合修复、嵌体修复等方法。
除上述常见危害外，还有失眠、消化不良等危害。在日常生活中，要注意均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜等，可以帮助身体补充维生素和膳食纤维，有利于健康。
