临床上没有关于体寒最怕哪三道菜的说法。体寒患者一般害怕吃黄瓜、苦瓜、冬瓜等凉菜。
1、黄瓜：是一种比较常见的蔬菜，水分含量比较丰富，性凉，体寒患者吃后不利于病情的恢复。
2、苦瓜：在日常生活中也很常见，也可以作为中草药食用。苦瓜具有祛暑解毒的功效。苦味苦，性寒。体寒患者吃了会加重体寒症状。
3、冬瓜：可以煮汤，也可以炒，作为食物有补充营养的作用，作为药物有利尿、清热的作用，性微冷，不适合感冒患者吃，过量食用这些食物，可能不利于健康。
除上述蔬菜外，一般还有鱼腥草、淡竹笋、西红柿等。这些食物属于药食同源。中医认为，这些蔬菜性寒，食用后容易导致体内阴阳失衡，加重体寒症状。平时可以适量食用生姜、红枣、人参等温热食物，对恢复有一定作用。如果患者体寒症状严重，需要及时就医。避免症状持续发展引起其他并发症，影响健康。
